こんな悩みはありませんか？
・指をぶつけた、突き指した
・腫れや痛みがあって心配
・ボール運動は避けたい
・体育だけ見学にしたい
・連絡帳にどう書けばいい？
指の怪我は、見た目が軽くても、運動やボール操作で悪化しやすいのが特徴です。
そのため、
「登校はできるけれど、体育だけは見学させたい」
という判断はよくあります。
この記事では、指を痛めたため体育を見学する日の連絡帳文例を状況別にまとめました。
すべて コピペOK です。
【結論】まず使える指の怪我・体育見学の連絡帳文例（コピペOK）
急ぎの朝は、ここから使ってください。
① いちばん短い（最低限）
いつもお世話になっております。
指を痛めているため、本日の体育は見学させてください。よろしくお願いいたします。
② 痛みがある場合（おすすめ）
いつもお世話になっております。
指に痛みがあるため、本日の体育は見学させてください。よろしくお願いいたします。
③ ボール運動のみ控えたい場合
いつもお世話になっております。
指を痛めているため、本日の体育はボール運動は見学でお願いいたします。
ご配慮いただけますと幸いです。
指を痛めたときの連絡帳を書くポイント
指の怪我は、どの動きを控えたいかが伝わる書き方がポイントです。
1）結論は先に「体育は見学」
最初に書くと先生が判断しやすくなります。
2）理由は「指を痛めた」でOK
詳しい経緯を書く必要はありません。
3）限定的に控えたい場合は明記
例：
・ボール運動は見学
・無理のない範囲で
4）様子見であることを伝えてもOK
回復次第参加する意思を添えると親切です。
5）最後は丁寧に締める
短文でも印象がよくなります。
【状況別】指を痛めたため体育見学する日の連絡帳文例
パターン1：突き指した
いつもお世話になっております。
突き指をして痛みがあるため、本日の体育は見学させてください。よろしくお願いいたします。
パターン2：腫れがある
いつもお世話になっております。
指に腫れがあるため、本日の体育は見学させてください。よろしくお願いいたします。
パターン3：ボール運動のみ見学
いつもお世話になっております。
指を痛めているため、本日の体育はボール運動は見学でお願いいたします。
それ以外は無理のない範囲で参加できます。よろしくお願いいたします。
パターン4：様子見したい
いつもお世話になっております。
指を痛めているため、様子を見るため本日の体育は見学させてください。よろしくお願いいたします。
パターン5：数日見学したい
いつもお世話になっております。
指の回復を待つため、しばらく体育は見学させてください。よろしくお願いいたします。
【NG例】避けたい書き方
NG① 曖昧すぎる
✕ 手をぶつけたので
→ 「指を痛めたため」と明確に。
NG② 命令口調
✕ 体育はやらせないでください
→ 「見学させてください」が自然です。
NG③ 長文説明
怪我の経緯を詳しく書く必要はありません。
よくある質問
Q1：指の怪我でも体育を見学していい？
問題ありません。安全配慮として一般的です。
Q2：病院に行っていなくても大丈夫？
問題ありません。「様子を見るため」でOKです。
Q3：いつから体育に戻せばいい？
痛みや腫れがなくなり次第で大丈夫です。
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まとめ：指の怪我は無理せず体育見学でOK
指を痛めた日の体育見学は、
✅ 指を痛めたため体育は見学
✅ ボール運動のみ見学もOK
✅ 丁寧に伝える
この形で十分です。
