こんな悩みはありませんか？
- 体調が微妙なので今日は体育を休ませたい
- 捻挫・打撲などで運動をさせたくない
- 体育見学の連絡帳、どう書けばいいか迷う
- 「見学だけお願いします」って失礼じゃない？
- 何日くらい休ませるか、どう伝えたらいい？
体育は毎週あるので、一度型を作っておくと本当にラクです。
この記事では、体育見学の連絡帳文例を理由別にまとめました。
そのまま使える コピペOKテンプレです。
【結論】体育見学の連絡帳文例（コピペOK）
急いでいる朝は、まずここから使ってください。
① いちばん短い（最低限）
いつもお世話になっております。
本日、体調不良のため体育を見学させてください。よろしくお願いいたします。
② 丁寧（いちばん使いやすい）
いつもお世話になっております。
本日、体調がすぐれないため体育は見学させてください。
見学はできますので、よろしくお願いいたします。
③ 怪我（捻挫・打撲など）
いつもお世話になっております。
○○を痛めているため、本日の体育は見学させてください。
無理のない範囲で見学します。よろしくお願いいたします。
④ 数日間見学（期間を伝える）
いつもお世話になっております。
○○を痛めているため、しばらく体育は見学させてください。
回復しましたら参加させます。よろしくお願いいたします。
体育見学の連絡帳を書くポイント（6つ）
体育見学の連絡は短文でOKですが、先生が判断しやすいようにこのポイントを押さえると安心です。
1）結論は先に「体育は見学でお願いします」
✅例：
「本日の体育は見学させてください。」
2）理由はふんわりでOK（詳しく書きすぎなくて大丈夫）
体育見学の理由は
- 体調不良
- 腹痛
- 頭痛
- 咳が出る
- 足を痛めた
くらいの書き方で十分です。
3）「見学はできる／座っているだけ」も書けると親切
先生が配慮しやすいです。
✅例：
「見学はできます」
「無理のない範囲で見学します」
4）参加できるか迷う場合は「無理のない範囲で」がおすすめ
✅例：
「無理のない範囲で参加させてください」
ただし、体調が悪いなら見学のほうが安全です。
5）数日続くなら「しばらく」か「○日間」でOK
✅例：
「今週は体育を見学させてください」
「○日まで体育は見学でお願いします」
6）最後は必ず丁寧に締める
✅例：
「よろしくお願いいたします。」
【理由別】体育見学の連絡帳文例（コピペOK）
ここからは「よくある理由別」にまとめます。
理由①：体調不良（なんとなく不調）
いつもお世話になっております。
本日、体調がすぐれないため体育は見学させてください。
よろしくお願いいたします。
理由②：腹痛
いつもお世話になっております。
本日、腹痛のため体育は見学させてください。
よろしくお願いいたします。
理由③：頭痛
いつもお世話になっております。
本日、頭痛があるため体育は見学させてください。
よろしくお願いいたします。
理由④：咳が出る（息が苦しくなる）
いつもお世話になっております。
本日、咳が出ているため体育は見学させてください。
よろしくお願いいたします。
理由⑤：微熱（元気はあるけど不安）
いつもお世話になっております。
本日、微熱（○℃）があるため体育は見学させてください。
よろしくお願いいたします。
理由⑥：捻挫・足を痛めた
いつもお世話になっております。
足を痛めているため、本日の体育は見学させてください。
見学はできますので、よろしくお願いいたします。
理由⑦：打撲（ぶつけた）
いつもお世話になっております。
○○をぶつけて痛みがあるため、本日の体育は見学させてください。
よろしくお願いいたします。
理由⑧：手首・指を痛めた（ボール運動が不安）
いつもお世話になっております。
手首（指）を痛めているため、本日の体育は見学させてください。
よろしくお願いいたします。
理由⑨：しばらく体育見学（数日〜1週間）
いつもお世話になっております。
○○を痛めているため、今週は体育を見学させてください。
回復しましたら参加させます。よろしくお願いいたします。
理由⑩：体育は見学、他の授業は参加できます
いつもお世話になっております。
○○のため、本日の体育は見学させてください。
それ以外の授業は通常通り参加できます。よろしくお願いいたします。
【NG例】避けたい書き方（誤解されやすい）
体育見学の連絡で、悪い意味ではないけど避けた方がいい文面もあります。
NG① 強い命令に見える
✕「体育はやらせないでください」
→ ✅「体育は見学させてください」がやさしいです。
NG② 曖昧すぎる
✕「体育はちょっと…」
→ ✅「体育は見学でお願いします」の方が明確です。
NG③ 長文になりすぎる
体調の経緯を長く書く必要はありません。
理由＋見学だけで十分です。
よくある質問（保護者が迷いやすいポイント）
Q1. 体育見学は連絡帳でOK？
A. 多くの場合は連絡帳で大丈夫ですが、学校によってルールが違うこともあります。
学校の決まりに従ってください。
Q2. 体育を見学するとき、体育着は必要？
A. 学校や先生の方針によります。
迷う場合は「体育は見学します」だけ書いて、当日は体育着を持たせると無難です。
Q3. “無理のない範囲で参加”って書いていい？
A. 書いてOKですが、体育は怪我につながりやすいので、体調が悪い日は「見学」で統一する方が安心です。
言葉づかいが心配なときは
先生への伝え方が丁寧かどうか不安なときは、姉妹サイト『ことばノート』も参考になります👇
➡ 「お疲れ様です」と「ご苦労様です」の違い
➡ 「ご確認のほど」「ご査収のほど」の違いと例文
➡ 「ご自愛ください」は失礼？意味と使い方
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まとめ：体育見学は「理由＋見学」で短く丁寧に伝えればOK
体育見学の連絡帳は、この形で十分です。
✅ 本日の体育は見学させてください
✅ 理由は体調不良／腹痛／怪我など短く
✅ 最後はよろしくお願いいたします
朝は本当にバタバタなので、コピペ文例を使ってサッと対応していきましょう
