こんな悩みはありませんか？
・熱は下がったけれど、まだ体力が戻っていない
・学校には行けるけど体育は心配
・無理をしてまた体調を崩さないか不安
・連絡帳にどう書けばいいか迷う
・先生に失礼な言い方にならないか気になる
病み上がりの時期は、登校の判断だけでなく「体育に参加させるかどうか」で迷う保護者の方がとても多いです。
この記事では、病み上がりで体育を見学するときの連絡帳文例を状況別にまとめました。
すべて、そのまま使えるコピペOKテンプレです。
【結論】まず使える連絡帳文例（コピペOK）
急いでいる朝は、ここだけ使えば問題ありません。
① 最短テンプレ（最低限）
いつもお世話になっております。
病み上がりで体力が戻っていないため、本日の体育は見学させてください。よろしくお願いいたします。
② 丁寧に伝える場合（おすすめ）
いつもお世話になっております。
病み上がりで体調が万全ではないため、本日の体育は見学させてください。
見学は可能ですので、よろしくお願いいたします。
③ 数日間見学する場合
いつもお世話になっております。
病み上がりで体力が戻っていないため、今週は体育を見学させてください。
回復しましたら参加させます。よろしくお願いいたします。
病み上がりの体育見学連絡を書くポイント
忙しい朝でも、次の点だけ押さえれば十分伝わります。
1）結論を先に書く
まず「体育は見学させてください」と伝えます。
先生はまず参加可否を確認するため、結論を先に書くと親切です。
2）理由は簡潔でOK
細かい経緯を書く必要はありません。
例：
・病み上がりのため
・体力が戻っていないため
程度で十分伝わります。
3）見学できることを書くと親切
「見学は可能です」と書くと、先生も判断しやすくなります。
4）続く場合は期間を書く
何日くらい見学するのか目安を書くと安心です。
例：
・今週は見学させてください
・数日様子を見ます
5）最後は丁寧に締める
最後に「よろしくお願いいたします」を入れるだけで印象がやわらかくなります。
【状況別】病み上がり体育見学の文例
パターン1：登校はできるが体力が不安
いつもお世話になっております。
体調は回復しましたが体力が戻っていないため、本日の体育は見学させてください。よろしくお願いいたします。
パターン2：まだ少し咳やだるさが残る
いつもお世話になっております。
病み上がりで咳とだるさが残っているため、本日の体育は見学させてください。よろしくお願いいたします。
パターン3：数日間様子を見る
いつもお世話になっております。
病み上がりで体調が安定するまで、数日間体育は見学させてください。よろしくお願いいたします。
【NG例】避けたい書き方
NG① 命令口調になる
✕ 体育はやらせないでください
→ 「見学させてください」が無難です。
NG② 長文で説明する
体調の経緯を詳しく書く必要はありません。
NG③ 理由を書かない
「体育を見学します」だけだと、先生が状況を把握しづらくなります。
よくある質問
Q1：体育着は持たせた方がいい？
学校や先生の方針によります。迷う場合は体育着を持たせておくと安心です。
Q2：どれくらい見学させればいい？
体調や体力の戻り方によりますが、数日様子を見る家庭が多いです。
無理をしない判断が大切です。
Q3：登校後に参加できそうなら参加してもいい？
可能ですが、無理をしてぶり返すこともあるため、見学で様子を見る方が安心な場合もあります。
言葉づかいが心配なときは
先生への伝え方が丁寧かどうか不安なときは、こちらも参考になります👇
➡ 「お疲れ様です」と「ご苦労様です」の違い
➡ 「ご確認のほど」「ご査収のほど」の違いと例文
➡ 「ご自愛ください」は失礼？意味と使い方
関連記事
まとめ：病み上がりは体育だけ無理せず見学でOK
ポイントは次の3つだけです。
✅ 体育は見学と先に書く
✅ 理由は短く伝える
✅ 最後は丁寧に締める
朝は忙しいので、文例をコピペしてそのまま使ってください。
