こんな悩みはありませんか？
・今日は持久走があるけど体調が不安
・体育は大丈夫でも、走るのは心配
・病み上がりで無理をさせたくない
・「持久走だけ見学」ってどう書く？
・連絡帳で失礼にならないか気になる
持久走は、体育の中でも特に体への負担が大きい授業です。
そのため、登校はできても「持久走だけ見学させたい」という判断はとても一般的です。
この記事では、持久走を見学するときの連絡帳文例を状況別にまとめました。
すべてコピペOKなので、忙しい朝でもそのまま使えます。
【結論】まず使える持久走見学の連絡帳文例（コピペOK）
急いでいる朝は、ここだけ使ってください。
① いちばん短い（最低限）
いつもお世話になっております。
本日の持久走は見学させてください。よろしくお願いいたします。
② 理由を添える（いちばん使いやすい）
いつもお世話になっております。
体調を考慮し、本日の持久走は見学させてください。よろしくお願いいたします。
③ 体育は参加・持久走のみ見学
いつもお世話になっております。
体調面を考慮し、本日の持久走は見学させてください。
それ以外の体育は無理のない範囲で参加させていただければと思います。よろしくお願いいたします。
持久走見学の連絡帳を書くポイント
持久走は特別な配慮が必要な授業なので、以下を押さえると安心です。
1）結論は先に「持久走は見学」
先生が一番知りたいのは「走るかどうか」です。
✅ 例
「本日の持久走は見学させてください。」
2）理由はふんわりでOK
詳しい症状や経緯を書く必要はありません。
例：
・体調を考慮し
・体力面が心配なため
・病み上がりのため
3）体育全体か「持久走のみ」かを明確に
誤解を防ぐため、どこまで見学かを書きましょう。
例：
・持久走のみ見学
・体育は無理のない範囲で参加
4）期間が決まっていれば書く
数日続く場合は目安を書くと親切です。
例：
・今週は持久走を見学させてください
5）最後は必ず丁寧に締める
短文でも印象が良くなります。
【状況別】持久走見学の連絡帳文例
パターン1：体調が万全ではない
いつもお世話になっております。
体調が万全ではないため、本日の持久走は見学させてください。よろしくお願いいたします。
パターン2：病み上がり
いつもお世話になっております。
病み上がりのため、本日の持久走は見学させてください。よろしくお願いいたします。
パターン3：体力面が心配
いつもお世話になっております。
体力面が心配なため、本日の持久走は見学させてください。よろしくお願いいたします。
パターン4：今週だけ見学
いつもお世話になっております。
体調回復途中のため、今週は持久走を見学させてください。よろしくお願いいたします。
パターン5：体育は参加・走るのは見学
いつもお世話になっております。
体調を考慮し、本日の持久走は見学させてください。
それ以外の体育は無理のない範囲で参加できます。よろしくお願いいたします。
【NG例】避けたい書き方
NG① 命令口調
✕ 持久走はやらせないでください
→ 「見学させてください」がやさしいです。
NG② 曖昧すぎる
✕ 走るのはちょっと…
→ 「持久走は見学」とはっきり書きましょう。
NG③ 長文説明
体調の経緯や家庭での様子を詳しく書く必要はありません。
よくある質問
Q1：持久走だけ見学しても大丈夫？
多くの学校で問題ありません。体への負担が大きいため、配慮されやすい授業です。
Q2：体育全体を見学にする必要はある？
持久走のみ見学でOKなケースも多く、「それ以外は参加」と書くと分かりやすいです。
Q3：毎回同じ文例を使っていい？
問題ありません。状況が同じであれば、繰り返し使えます。
言葉づかいが心配なときは
先生への伝え方が丁寧かどうか不安なときは、こちらも参考になります👇
➡ 「お疲れ様です」と「ご苦労様です」の違い
➡ 「ご確認のほど」「ご査収のほど」の違いと例文
➡ 「ご自愛ください」は失礼？意味と使い方
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まとめ：持久走は「見学」で伝えてOK
持久走見学の連絡帳は、これで十分です。
✅ 本日の持久走は見学
✅ 理由は体調・体力面でOK
✅ 最後は丁寧に締める
朝は本当にバタバタしますよね。
この文例をそのまま使って、無理なく連絡してください。
