こんな悩みはありませんか？
・足をひねった、ぶつけた
・歩けるけど走るのは不安
・ジャンプやダッシュは避けたい
・体育だけ見学にしたい
・連絡帳にどう書けばいい？
足の怪我は、走る・跳ぶ・踏ん張る動きで悪化しやすく、無理をさせない判断が大切です。
そのため、
「登校はできるけれど、体育だけは見学させたい」
という判断はよくあります。
この記事では、足を痛めたため体育を見学する日の連絡帳文例を状況別にまとめました。
すべて コピペOK です。
【結論】まず使える足の怪我・体育見学の連絡帳文例（コピペOK）
急ぎの朝は、ここから使ってください。
① いちばん短い（最低限）
いつもお世話になっております。
足を痛めているため、本日の体育は見学させてください。よろしくお願いいたします。
② 痛みがある場合（おすすめ）
いつもお世話になっております。
足に痛みがあるため、本日の体育は見学させてください。よろしくお願いいたします。
③ 走る・跳ぶ運動のみ控えたい場合
いつもお世話になっております。
足を痛めているため、本日の体育は走る・跳ぶ運動は見学でお願いいたします。
ご配慮いただけますと幸いです。
足を痛めたときの連絡帳を書くポイント
足の怪我は、
どの動きを控えたいかが分かる書き方がポイントです。
1）結論は先に「体育は見学」
最初に書くことで、先生が判断しやすくなります。
2）理由は「足を痛めた」でOK
詳しい経緯や部位（足首・膝など）を書く必要はありません。
3）限定的に控えたい動きを明記
例：
・走る運動は見学
・ジャンプは控える
4）様子見であることを伝えてもOK
回復次第参加する意思を添えると親切です。
5）最後は丁寧に締める
短文でも印象が良くなります。
【状況別】足を痛めたため体育見学する日の連絡帳文例
パターン1：ひねった・違和感がある
いつもお世話になっております。
足をひねり違和感があるため、本日の体育は見学させてください。よろしくお願いいたします。
パターン2：痛みが続いている
いつもお世話になっております。
足の痛みが続いているため、本日の体育は見学させてください。よろしくお願いいたします。
パターン3：走る運動のみ見学
いつもお世話になっております。
足を痛めているため、本日の体育は走る運動は見学でお願いいたします。
それ以外は無理のない範囲で参加できます。よろしくお願いいたします。
パターン4：様子見したい
いつもお世話になっております。
足を痛めているため、様子を見るため本日の体育は見学させてください。よろしくお願いいたします。
パターン5：数日見学したい
いつもお世話になっております。
足の回復を待つため、しばらく体育は見学させてください。よろしくお願いいたします。
【NG例】避けたい書き方
NG① 曖昧すぎる
✕ 足をぶつけたので
→ 「足を痛めたため」と明確に。
NG② 命令口調
✕ 体育はやらせないでください
→ 「見学させてください」が自然です。
NG③ 長文説明
怪我の経緯や原因を詳しく書く必要はありません。
よくある質問
Q1：足の怪我でも体育を見学していい？
問題ありません。安全配慮として一般的です。
Q2：固定やサポーターをしていても参加できる？
基本的には見学が安心です。状態に応じて判断しましょう。
Q3：いつから体育に戻せばいい？
痛みや違和感がなくなり次第で大丈夫です。
言葉づかいが心配なときは
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まとめ：足の怪我は無理せず体育見学でOK
足を痛めた日の体育見学は、
✅ 足を痛めたため体育は見学
✅ 走る・跳ぶ動きは控える
✅ 丁寧に伝える
この形で十分です。
