こんな悩みはありませんか？
・今日は体力テストがあるけど体調が不安
・登校はできるが、測定は無理させたくない
・病み上がり・怪我で配慮してほしい
・体力テストだけ見学って書いていい？
・連絡帳にどう書けばいいか迷う
体力テスト（体力測定）は、一つひとつは短時間でも、全体として体への負担が大きい授業です。
そのため、
「登校はできるけれど、体力テストは見学させたい」
という判断は、よくあるものです。
この記事では、体力テストを見学するときの連絡帳文例を状況別にまとめました。
すべて コピペOK です。
【結論】まず使える体力テスト見学の連絡帳文例（コピペOK）
急いでいる朝は、ここから使ってください。
① いちばん短い（最低限）
いつもお世話になっております。
本日の体力テストは見学させてください。よろしくお願いいたします。
② 理由を添える（いちばん使いやすい）
いつもお世話になっております。
体調を考慮し、本日の体力テストは見学させてください。よろしくお願いいたします。
③ 体育は参加・体力テストのみ見学
いつもお世話になっております。
体調面を考慮し、本日の体力テストは見学させてください。
それ以外の体育は無理のない範囲で参加させていただければと思います。よろしくお願いいたします。
体力テスト見学の連絡帳を書くポイント
体力テストは行事扱いになることもあるため、
少し丁寧な書き方がおすすめです。
1）結論は先に「体力テストは見学」
先生が最初に把握しやすくなります。
2）理由はふんわりでOK
細かい症状を書く必要はありません。
例：
・体調を考慮し
・体力面が心配なため
・病み上がりのため
・怪我のため
3）見学範囲を明確に
「体力テストのみ」か「体育全体」かを書きましょう。
4）後日の実施については触れなくてOK
再測定などは学校判断なので、無理に書かなくて大丈夫です。
5）最後は必ず丁寧に締める
短文でも印象が良くなります。
【状況別】体力テスト見学の連絡帳文例
パターン1：体調が万全ではない
いつもお世話になっております。
体調が万全ではないため、本日の体力テストは見学させてください。よろしくお願いいたします。
パターン2：病み上がり
いつもお世話になっております。
病み上がりのため、本日の体力テストは見学させてください。よろしくお願いいたします。
パターン3：怪我がある
いつもお世話になっております。
怪我のため、本日の体力テストは見学させてください。よろしくお願いいたします。
パターン4：体力面が心配
いつもお世話になっております。
体力面が心配なため、本日の体力テストは見学させてください。よろしくお願いいたします。
パターン5：体育は参加・測定のみ見学
いつもお世話になっております。
体調を考慮し、本日の体力テストは見学させてください。
それ以外の体育は参加できます。よろしくお願いいたします。
【NG例】避けたい書き方
NG① 命令口調
✕ 体力テストはやらせないでください
→ 「見学させてください」が自然です。
NG② 曖昧すぎる
✕ 今日は無理をさせたくありません
→ 体力テストなのか分かりません。
NG③ 長文説明
体調の経緯を詳しく書く必要はありません。
よくある質問
Q1：体力テストだけ見学しても大丈夫？
多くの学校で問題ありません。体調配慮として受け取られます。
Q2：後日受け直しになる？
学校判断になるため、連絡帳で触れなくてOKです。
Q3：連絡帳だけで伝えていい？
基本的には連絡帳で問題ありませんが、学校のルールに従ってください。
言葉づかいが心配なときは
先生への伝え方が丁寧かどうか不安なときは、姉妹サイト『ことばノート』も参考になります👇
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まとめ：体力テストは無理せず「見学」でOK
体力テスト見学の連絡帳は、この形で十分です。
✅ 本日の体力テストは見学
✅ 理由は体調・体力面でOK
✅ 最後は丁寧に締める
忙しい朝は、文例をそのまま使ってください。
