こんな悩みはありませんか？
・日焼けがひどくて肌が痛そう
・シャワーや着替えでしみる様子がある
・屋外の体育は控えさせたい
・体育全部を休むほどではない
・「日焼けで見学」って書いていい？
強い日焼けは、軽いやけどのような状態になることもあり、運動や汗で悪化することがあります。
そのため、
「登校はできるけれど、体育だけは見学させたい」
という判断は、決して珍しくありません。
この記事では、日焼けが理由で体育を見学する日の連絡帳文例を状況別にまとめました。
すべて コピペOK です。
【結論】まず使える日焼け見学の連絡帳文例（コピペOK）
急いでいる朝は、ここから使ってください。
① いちばん短い（最低限）
いつもお世話になっております。
日焼けのため、本日の体育は見学させてください。よろしくお願いいたします。
② 痛みがある場合（いちばん使いやすい）
いつもお世話になっております。
日焼けによる痛みがあるため、本日の体育は見学させてください。よろしくお願いいたします。
③ 屋外体育のみ見学したい場合
いつもお世話になっております。
日焼けの影響を考慮し、本日の屋外体育は見学させてください。
屋内での活動は参加できます。よろしくお願いいたします。
日焼けで体育見学するときの連絡帳を書くポイント
日焼けは見た目以上に負担がかかるため、
肌への配慮が伝わる書き方がおすすめです。
1）結論は先に「体育は見学」
最初に書くと、先生がすぐ把握できます。
2）理由は「日焼け」でOK
詳しい経緯や原因を書く必要はありません。
3）屋外のみ見学なら明確に
「屋外体育は見学」と書くと配慮しやすくなります。
4）回復すれば参加する意思を示すのも◎
可能であれば一言添えましょう。
5）最後は丁寧に締める
短文でも印象が良くなります。
【状況別】日焼けで体育見学する日の連絡帳文例
パターン1：日焼けがひどい
いつもお世話になっております。
日焼けがひどいため、本日の体育は見学させてください。よろしくお願いいたします。
パターン2：痛みがある
いつもお世話になっております。
日焼けによる痛みがあるため、本日の体育は見学させてください。よろしくお願いいたします。
パターン3：肌トラブルが心配
いつもお世話になっております。
肌の状態を考慮し、本日の体育は見学させてください。よろしくお願いいたします。
パターン4：屋外のみ見学
いつもお世話になっております。
日焼けの影響を考慮し、本日の屋外体育は見学させてください。
屋内活動は参加できます。よろしくお願いいたします。
パターン5：数日様子を見たい
いつもお世話になっております。
日焼けの回復を待つため、しばらく体育は見学させてください。よろしくお願いいたします。
【NG例】避けたい書き方
NG① 曖昧すぎる
✕ 肌の調子がよくないので
→ 「日焼けのため」と明確に。
NG② 命令口調
✕ 体育はやらせないでください
→ 「見学させてください」が自然です。
NG③ 長文説明
日焼けの経緯や外出内容を書く必要はありません。
よくある質問
Q1：日焼けで体育を見学しても大丈夫？
問題ありません。肌トラブル配慮として一般的です。
Q2：屋内体育も見学にすべき？
状態によります。問題なければ「屋内は参加」と書いてOKです。
Q3：何日くらい見学していい？
回復するまでで問題ありません。期間が分かれば書くと親切です。
言葉づかいが心配なときは
先生への伝え方が丁寧かどうか不安なときは、こちらも参考になります👇
➡ 「お疲れ様です」と「ご苦労様です」の違い
➡ 「ご確認のほど」「ご査収のほど」の違いと例文
➡ 「ご自愛ください」は失礼？意味と使い方
関連記事
まとめ：日焼けは無理せず体育見学でOK
日焼けが理由で体育を控えたい日は、
✅ 日焼けのため体育は見学
✅ 屋外のみ見学もOK
✅ 丁寧に伝える
この形で十分です。
