こんな悩みはありませんか？
・足を捻挫して運動はさせたくない
・歩けるけれど走るのは不安
・体育だけ見学させたい
・連絡帳にどう書けばいいかわからない
・先生に失礼な言い方にならないか心配
捻挫は見た目では軽く見えても、無理に運動すると悪化してしまうことがあります。
そのため、登校はできても体育は見学させたいと考える保護者の方は多いです。
この記事では、捻挫で体育を見学するときの連絡帳文例を状況別にまとめました。
すべてコピペOKなので、忙しい朝でもそのまま使えます。
【結論】まず使える連絡帳文例（コピペOK）
急ぎの朝はここだけ使ってください。
① 最短テンプレ（最低限）
いつもお世話になっております。
足を捻挫しているため、本日の体育は見学させてください。よろしくお願いいたします。
② 丁寧に伝える場合（おすすめ）
いつもお世話になっております。
足を捻挫しており運動が難しいため、本日の体育は見学させてください。
見学は可能ですので、よろしくお願いいたします。
③ 数日間見学する場合
いつもお世話になっております。
足の捻挫が治るまで、数日間体育を見学させてください。
回復しましたら参加させます。よろしくお願いいたします。
捻挫で体育見学の連絡を書くポイント
忙しい朝でも、次の点だけ押さえれば十分伝わります。
1）結論を先に書く
まず「体育は見学させてください」と書きます。先生は参加可否を先に確認するため、結論を先に伝えると分かりやすいです。
2）怪我の説明は簡潔でOK
どのように捻挫したか詳しく書く必要はありません。
例：
・足を捻挫したため
・足を痛めているため
これだけで十分伝わります。
3）見学可能か書くと親切
「見学は可能です」と書くと先生も対応しやすくなります。
4）続く場合は期間を書く
目安を書いておくと安心です。
例：
・今週は見学させてください
・医師の指示で数日見学します
5）最後は丁寧に締める
「よろしくお願いいたします」で締めるだけで印象がやわらかくなります。
【状況別】捻挫で体育見学する日の文例
パターン1：歩けるが運動は難しい
いつもお世話になっております。
足を捻挫しており、走ることが難しいため本日の体育は見学させてください。よろしくお願いいたします。
パターン2：医師から運動を控えるよう言われた
いつもお世話になっております。
足の捻挫により、医師から運動を控えるよう指示があるため体育は見学させてください。よろしくお願いいたします。
パターン3：腫れや痛みが残っている
いつもお世話になっております。
足の腫れと痛みが残っているため、本日の体育は見学させてください。よろしくお願いいたします。
パターン4：数日様子を見る
いつもお世話になっております。
足の捻挫が回復するまで、数日間体育を見学させてください。よろしくお願いいたします。
【NG例】避けたい書き方
NG① 命令口調になる
✕ 体育は絶対に参加させないでください
→ 「見学させてください」がやわらかい表現です。
NG② 長文説明
怪我の経緯や状況を細かく書く必要はありません。
NG③ 理由を書かない
「体育は見学します」だけでは先生が状況を把握しにくくなります。
よくある質問
Q1：体育着は持たせた方がいい？
学校によって対応が異なるため、迷う場合は持たせておくと安心です。
Q2：どれくらい見学させるべき？
腫れや痛みが引くまで数日から1週間程度様子を見るケースが多いです。
Q3：軽い捻挫でも見学させるべき？
悪化を防ぐため、痛みがある間は見学にする家庭が多いです。
言葉づかいが心配なときは
先生への伝え方が丁寧かどうか不安なときは、こちらも参考になります👇
➡ 「お疲れ様です」と「ご苦労様です」の違い
➡ 「ご確認のほど」「ご査収のほど」の違いと例文
➡ 「ご自愛ください」は失礼？意味と使い方
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まとめ：捻挫のときは体育を無理せず見学でOK
ポイントは次の3つです。
✅ 体育は見学と先に書く
✅ 理由は短く伝える
✅ 最後は丁寧に締める
朝は忙しいため、文例をコピペしてそのまま使ってください。
