こんな悩みはありませんか？
・朝から頭痛があり体育は不安
・登校はできるが運動で悪化しそう
・見学だけお願いしたい
・連絡帳にどう書けばいいか迷う
・先生に失礼な書き方にならないか心配
頭痛は見た目では分かりにくい症状ですが、走ったり動いたりすることで悪化することもあり、体育だけ見学させたいと考える保護者の方も多いです。
この記事では、頭痛で体育を見学するときの連絡帳文例を状況別にまとめました。
すべてコピペOKなので、忙しい朝でもそのまま使えます。
【結論】まず使える連絡帳文例（コピペOK）
急ぎの朝はここだけ使ってください。
① 最短テンプレ（最低限）
いつもお世話になっております。
頭痛があるため、本日の体育は見学させてください。よろしくお願いいたします。
② 丁寧に伝える場合（おすすめ）
いつもお世話になっております。
頭痛があるため、本日の体育は見学させてください。
見学は可能ですので、よろしくお願いいたします。
③ 数日様子を見る場合
いつもお世話になっております。
頭痛が続いているため、数日間体育を見学させてください。
体調が回復しましたら参加させます。よろしくお願いいたします。
頭痛で体育見学の連絡を書くポイント
忙しい朝でも、次の点だけ押さえれば十分伝わります。
1）結論を先に書く
まず「体育は見学させてください」と伝えます。
先生は参加可否を先に確認するため、結論を最初に書くと親切です。
2）理由は簡潔でOK
原因や経緯を詳しく書く必要はありません。
例：
・頭痛のため
・体調不良のため
これだけで十分伝わります。
3）見学可能か書くと親切
「見学は可能です」と書いておくと、先生も判断しやすくなります。
4）続く場合は期間を書く
数日続く場合は目安を書きます。
例：
・今週は見学させてください
・数日様子を見ます
5）最後は丁寧に締める
「よろしくお願いいたします」で締めるとやわらかい印象になります。
【状況別】頭痛で体育見学する日の文例
パターン1：朝から頭痛がある
いつもお世話になっております。
今朝から頭痛があるため、本日の体育は見学させてください。よろしくお願いいたします。
パターン2：時々頭痛が出る
いつもお世話になっております。
頭痛が出ることがあるため、本日の体育は見学させてください。よろしくお願いいたします。
パターン3：前日から頭痛が続いている
いつもお世話になっております。
頭痛が続いているため、本日の体育は見学させてください。よろしくお願いいたします。
パターン4：午後に悪化しやすい
いつもお世話になっております。
午後に頭痛が出やすいため、本日の体育は見学させてください。よろしくお願いいたします。
【NG例】避けたい書き方
NG① 命令口調になる
✕ 体育はやらせないでください
→ 「見学させてください」が自然です。
NG② 長文説明
家庭での様子や薬の説明などを詳しく書く必要はありません。
NG③ 理由を書かない
「体育は見学します」だけでは、先生が状況を判断しづらくなります。
よくある質問
Q1：頭痛でも体育は見学させるべき？
運動によって痛みが悪化する場合があるため、無理をさせず見学にする家庭が多いです。
Q2：体育以外の授業は参加できますか？
問題なければ「他の授業は参加できます」と書くと先生も安心です。
Q3：どれくらい見学させるのが目安？
症状が落ち着くまで数日様子を見るケースが多いですが、体調に合わせて判断して問題ありません。
言葉づかいが心配なときは
先生への伝え方が丁寧かどうか不安なときは、こちらも参考になります👇
➡ 「お疲れ様です」と「ご苦労様です」の違い
➡ 「ご確認のほど」「ご査収のほど」の違いと例文
➡ 「ご自愛ください」は失礼？意味と使い方
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まとめ：頭痛の日は体育だけ無理せず見学でOK
ポイントは次の3つです。
✅ 体育は見学と先に書く
✅ 理由は短く伝える
✅ 最後は丁寧に締める
忙しい朝は、文例をそのまま使って対応してください。
