こんな悩みはありませんか？
・体調が微妙で体育をやらせていいか迷う
・朝は元気そうだけど無理させたくない
・見学か参加か、親だけで判断しきれない
・先生にどう伝えれば失礼にならない？
・「お任せします」は丸投げに見えないか不安
体育を休ませるか・参加させるか迷う日は、実はとても多いです。
そんなときは、無理に結論を出さず、先生に状況を共有して判断をお願いする書き方で問題ありません。
この記事では、体育を休ませるか迷う時に使える連絡帳文例を状況別にまとめました。
すべてコピペOKです。
【結論】まず使える連絡帳文例（コピペOK）
急ぎの朝は、ここから使ってください。
① いちばんシンプル（迷っていることを伝える）
いつもお世話になっております。
体調が万全ではないため、本日の体育は無理のない範囲でご判断いただけますと幸いです。よろしくお願いいたします。
② 見学寄りで迷っている場合（おすすめ）
いつもお世話になっております。
体調が少し不安なため、本日の体育は無理のない範囲でご配慮ください。
必要であれば見学でお願いいたします。
③ 参加も可能だが不安がある場合
いつもお世話になっております。
体調が完全ではないため、本日の体育は無理のない範囲で参加させてください。
ご判断をお願いいたします。
体育を休ませるか迷う時の連絡帳を書くポイント
判断に迷うときほど、書き方のコツがあります。
1）「迷っている」ことを正直に伝えてOK
無理に「参加」「見学」と断定しなくて大丈夫です。
例：
・体調が万全ではないため
・少し不安があるため
2）先生に判断をお願いする言い方にする
「お任せします」だけだと丸投げに見えることもあります。
おすすめ表現：
・無理のない範囲でご判断ください
・ご配慮いただけますと幸いです
3）“無理させない”方向で書くと安心
体育はケガや体調悪化につながりやすいため、慎重な表現の方が安心です。
4）見学でもOKな姿勢を示す
見学も選択肢に入れていると、先生が判断しやすくなります。
5）最後は必ず丁寧に締める
「よろしくお願いいたします。」で十分です。
【状況別】体育を休ませるか迷う時の連絡帳文例
パターン1：体調が微妙（はっきりした症状なし）
いつもお世話になっております。
体調が万全ではないため、本日の体育は無理のない範囲でご判断ください。よろしくお願いいたします。
パターン2：病み上がりで迷っている
いつもお世話になっております。
病み上がりで体力面が心配なため、本日の体育は無理のない範囲でご配慮ください。よろしくお願いいたします。
パターン3：朝は元気だが不安がある
いつもお世話になっております。
今朝は元気ですが、体調が安定していないため、本日の体育はご無理のないようご判断ください。よろしくお願いいたします。
パターン4：参加できそうだが悪化が心配
いつもお世話になっております。
参加はできそうですが、体調悪化が心配なため、本日の体育は無理のない範囲でお願いいたします。
【NG例】避けたい書き方
NG① 丸投げに見える
✕ 体育はお任せします
→ 「無理のない範囲でご判断ください」が安心です。
NG② 指示が強すぎる
✕ 様子を見て必ず休ませてください
→ 判断をお願いする形の方がやわらかいです。
NG③ 状況を書かない
✕ 体育はどうなるか分かりません
→ 「体調が万全ではないため」を添えましょう。
よくある質問
Q1：迷っていることを書いて失礼にならない？
失礼ではありません。判断材料を共有することで、先生も配慮しやすくなります。
Q2：「無理のない範囲で」は使っていい？
よく使われる表現で、体育連絡ではとても相性が良い言い回しです。
Q3：結局見学になることが多くても大丈夫？
問題ありません。安全優先の判断として受け取られます。
言葉づかいが心配なときは
先生への伝え方が丁寧かどうか不安なときは、こちらも参考になります👇
➡ 「お疲れ様です」と「ご苦労様です」の違い
➡ 「ご確認のほど」「ご査収のほど」の違いと例文
➡ 「ご自愛ください」は失礼？意味と使い方
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まとめ：迷う日は「無理のない範囲で」でOK
体育を休ませるか迷う日は、
✅ 迷っていることを正直に伝える
✅ 無理のない範囲で判断をお願いする
✅ 最後は丁寧に締める
この3点で十分です。
朝は判断するだけでも大変ですよね。
この文例を使って、無理なく連絡してください。
