頭痛で欠席するとき、こんなことで迷いませんか？
・朝から頭が痛いと言っている
・軽そうだけど登校させていいか迷う
・仮病と思われないか不安
・天候や疲れが原因かもしれない
・連絡帳にどう書けば自然？
頭痛は、腹痛と並んで“理由が見えにくく、迷いやすい欠席理由”です。
この記事では、頭痛で欠席する日の連絡帳文例を、あらゆるケースに対応できる形でまとめました。
すべてコピペOK。
この1記事があれば、頭痛の欠席連絡で迷いません。
【結論】まず使える頭痛欠席の連絡帳テンプレ
急いでいる朝は、まずここだけ使ってください。
■ 最短テンプレ（理由を最小限に）
いつもお世話になっております。
頭痛のため、本日は欠席いたします。よろしくお願いいたします。
■ 少し丁寧に伝える場合
いつもお世話になっております。
今朝から頭痛を訴えているため、本日は欠席いたします。自宅で様子を見ます。よろしくお願いいたします。
■ 受診するか迷っている場合
いつもお世話になっております。
頭痛があるため、本日は欠席いたします。様子を見て必要であれば受診予定です。よろしくお願いいたします。
頭痛で欠席連絡を書くときのポイント（重要）
① 原因は書かなくてOK
頭痛の原因は、
・寝不足
・疲れ
・天候
・目の疲れ
・ストレス
など様々ですが、連絡帳では原因を書く必要はありません。
「頭痛のため」で十分です。
② 軽くても欠席理由になる
頭痛は、無理をすると悪化しやすい症状です。
欠席判断として自然で、問題ありません。
③ 「様子を見る」表現が使いやすい
原因が分からない頭痛には、
「自宅で様子を見ます」
が最も安全で使いやすい表現です。
④ 病名・体質は書かなくてOK
✕「片頭痛持ちなので…」
✕「いつもの頭痛です」
→ 書く必要はありません。
【状況別】頭痛で欠席する日の連絡帳文例
■ パターン1：朝から頭痛を訴えている
いつもお世話になっております。
今朝から頭痛を訴えているため、本日は欠席いたします。自宅で様子を見ます。よろしくお願いいたします。
■ パターン2：軽い頭痛だが無理をさせたくない
いつもお世話になっております。
頭痛は軽いものの、体調が万全ではないため本日は欠席いたします。よろしくお願いいたします。
■ パターン3：突然の頭痛
いつもお世話になっております。
登校前に頭痛を訴えたため、本日は欠席いたします。よろしくお願いいたします。
■ パターン4：吐き気を伴う頭痛
いつもお世話になっております。
頭痛と吐き気があるため、本日は欠席いたします。自宅で安静にします。よろしくお願いいたします。
👉 関連：嘔吐で欠席する日の連絡帳文例（準備中）
■ パターン5：天候や疲れが原因かもしれない
いつもお世話になっております。
頭痛を訴えており体調面が不安なため、本日は欠席いたします。よろしくお願いいたします。
※原因は書かなくてOKです。
■ パターン6：前日から頭痛が続いている
いつもお世話になっております。
昨日から頭痛が続いているため、本日も欠席いたします。よろしくお願いいたします。
■ パターン7：受診予定がある場合
いつもお世話になっております。
頭痛のため、本日は欠席いたします。これから受診予定です。よろしくお願いいたします。
【NG例】誤解されやすい書き方
NG① 仮病を連想させる表現
✕「気分的なものかもしれませんが…」
→ 書かなくてOKです。
NG② 原因を決めつける
✕「寝不足なので…」
→ 書かなくてOKです。
NG③ 説明が長くなる
連絡帳は事実のみで十分です。
よくある質問
Q1. 頭痛だけで欠席していい？
問題ありません。よくある欠席理由です。
Q2. 毎月・定期的でも大丈夫？
問題ありません。学校に配慮を求める必要もありません。
Q3. 登校後に治った場合は？
無理をさせなかった判断として問題ありません。
言葉づかいが不安なときは
頭痛は見えにくい症状なので、言葉選びに迷う方がとても多いです。
そんな時は、こちらも参考になります。
➡ 「お疲れ様です」と「ご苦労様です」の違い
➡ 「ご確認のほど」「ご査収のほど」の違いと例文
➡ 「ご自愛ください」は失礼？意味と使い方
関連記事
👉 腹痛で欠席する日の連絡帳文例
👉 体調不良で欠席する日の連絡帳文例
👉 朝だけ体調不良で欠席する日の連絡帳文例（準備中）
👉 様子を見るため欠席する日の連絡帳文例（準備中）
👉 嘔吐・下痢で欠席する日の連絡帳文例
まとめ
頭痛で欠席する日の連絡帳は、
・「頭痛のため欠席」で十分
・原因や詳細は不要
・迷ったら「様子を見る」を添える
この3点を守ればOKです。
